دستگاه ورزشی سیم‌کش وسیله‌ای برای بدنسازی است. از یک جهت کابل دستگاه به ستونی از وزنه متصل شده و از سمتی دیگر، شما می‌توانید دستگیره یا میله دستگاه را به حالتی که دوست دارید، پایین بیاورید.
شاید تصور کنید ورزش در یک باشگاه کوچک کار سختی است، چون کمترین تجهیزات ممکن را در اختیار دارید، و فکر می‌کنید هیچ‌گاه نمی‌توانید تمرینات حرفه‌ای انجام دهید، بسیاری از افراد به باشگاه نزدیک منزلشان می‌روند و با دیدن دستگاه‌ها و امکانات کم، از باشگاه رفتن منصرف می‌شوند و ترجیح می‌دهند در خانه تمرین کنند. ضمن اینکه بسیاری از ما به علت مشغله‌ی کاری فرصت رفتن به باشگاه را نداریم. سیم‌کش نیم‌کراس یک دستگاه جمع و جور، با کیفیت و استحکام بالاست که می‌تواند در خانه یا باشگاه یا ادارات و مجتمع‌ها استفاده شود. در ادامه به تعدادی از تمرینات ورزشی و معرفی دستگاه نیم‌کراس می‌پردازیم.
